Sticky and Raw: [Let's Get Physical]

Já sabem que está oficialmente aberta a época do exercício físico numa luta constante para se ter o corpo perfeito pela altura do verão.

Nem vale a pena falar do quão importante é praticar desporto - qualquer que seja - nem as vantagens que traz não só para o corpo como para a mente. Por isso este post é dedicado ao exercício e ao incentivo para tirar o rabo do sofá pelo menos três vezes por semana durante 45 minutos.

Não há desculpas. Podem correr, caminhar e até usar aquelas máquinas dos parques públicos. Podem combinar com amigos e ir praticar um desporto que gostem nos parques (futebol, volei, badminton, enfim...) sem gastar um cêntimo. Por isso, a desculpa do "praticar desporto fica caro" já não cola.
Podem apostar em boas peças de desporto como sapatilhas, bons tecidos (para evitar o cheiro a suor e manter a temperatura corporal principalmente para os desportos no exterior) das grandes marcas como a Adidas, a Nike... Mas também podem optar por peças mais low cost para começarem e, mais tarde, começam a introduzir outras mais técnicas e dispendiosas.

Assim, apresento-vos imensas sugestões para que não percam o entusiasmo e, mesmo no ginásio ou fora, tenham sempre muito estilo!

Calções 12.99€ e 17.99€; Sapatilhas pretas 29.99€ | Mango

Leggins Pretos 19.99€ | H&M

Sapatilhas Cinza 29.99€; Leggings pretos e laranja 22.99€ e Leggings Estampados 29.99€ | Oysho

Os tops curtos são as minhas peças favoritas. Tenho alguns e adoro. Para mim, são do mais prático que há e do mais confortável. Costumo usá-los por baixo de tops como o cinzento em baixo e, quando já estiver bem aquecida, tiro-o. Acredito que não seja uma peça que todas gostem de usar, mas é, realmente, prática. Convém não ter é a banhita a saltar de um lado para o outro... Nestes casos, aconselho que não se tire o top e, quando o esforço começar a notar-se no corpo, então aí sim, podem revelar o vosso top cheio de pinta (e os vossos maravilhosos abdominais!).

Top Rosa, Verde Água e Estampado (em cima) 9.99€ cada; Top cinza 9.99€ | H&M

Top Cinza Preto e Rosa 19.99€ | Mango

Tops (manequins) 17.99€ (esq.) e 22.99€ (dir.) | Oysho

Para quem não acha muita graça aos tops a mostrar a barriga, então podem optar por t-shirts, sweats técnicas, jumpers (apaixonadíssima pelo preto de baixo!)... O impermeável em degradê é giríssimo e ideal para as corridas no exterior ou para quem, como eu, vai para o ginásio a pé.